Алла Воронина : Песни — переделки о спорте
Здоровье
В жару не вздумай пиво жадно пить –Сначала ты получишь наслаждение,Потом же будешь сам себя винить,Когда ангину схватишь с осложнением.
И жирного помногу не съедай –О печени не думать непростительно!Кусок, что пожирней, врагу отдай,И выглядеть ты будешь восхитительно.
Не думай о здоровье свысока.Пока здоров, ты не поймёшь, наверное,Здоровье – на года, не на века:Оно же, к сожаленью, не безмерное.
(А. Дмитренко )
Мы ему по физкультуре ставим «ДВА»,Ведь на то и человеку голова,Чтоб отбить ей мячик!
Если ноги от пробежек заболят,Не сгибается спина два дня подряд,Если омрачают жизнь «ФэПэ» –Что же это значит?
Приналяг на физкультуру, напрягись,Для того мы в этом мире родились,Чтоб забросить мячик!
(Е. Заостровцева)
Эх, хоккей – ты наша слава,Радость, гордость и любовь!Русь – хоккейная держава,Ты, хоккей, наш гимн без слов!
Припев:
Эх, хоккей – ты наша слава,Радость, гордость и любовь!Русь – хоккейная держава,Ты, хоккей, наш гимн без слов!
Мир хоккейный содрогалсяОт российских молодцов.Восхищался и боялсяРусских чудо-мастеров.Наши славные дружиныВсех сметали на пути.Как хоккейные машины,Только с пламенем в груди.
Припев:
Эх, хоккей – ты наша слава,Радость, гордость и любовь!Русь – хоккейная держава,Ты, хоккей, наш гимн без слов!
(А. Мальцев )
Гимн бегунов (На мотив песни «Москва майская»)Льётся звонко наша песня,Вдаль бегут её словаИ мотив её чудесныйПроникает нам в сердца.Бьётся плавно ритм сердечный,Бегом мы его крепим.Улыбайся, ветер встречный,Стань попутным – мы бежим.
Припев:
Размеренно, уверенноДвиженью дышим чётко в такт.Струится бег, любимый бег,И каждый шаг как нотный знак.
Нам дорожки беговыеНавевают ночью сны,И тропиночки лесныеПротоптали в кроссе мы.Бег, друзья, неисчерпаем.Тренируясь, мы поймём:Бег духовно окрыляет,С ним мы радость обретём.
Припев:
Размеренно, уверенноДвиженью дышим чётко в такт.Струится бег, любимый бег,И каждый шаг как нотный знак.
(А. Мальцев )
Если ты в спортзал заглянешь… (На мотив песни «Смуглянка», муз. Новикова)Если ты в спортзал заглянешь,Когда секция у нас,То завидовать нам станешьИ придёшь ещё не раз.Ах, какое выполненьеУпражнений у ребят –Это просто загляденье,Как глаза у них горят.
Припев:
Дух спортивный, физкультурный, огневой!Зажигает, увлекает за собой!Дух спортивный, да физкультурный,Да развесёлый, огневой!
Припев:
Дух спортивный, физкультурный, огневой!Зажигает, увлекает за собой!Дух спортивный, да физкультурный,Да развесёлый, заводной!
В играх разных здесь смекалкаИ веселье, и задор.Всем порой бывает жарко –Так горит игры костёр.Выбирай игру любую,Постигай секреты все.И, упорно тренируясь,Станешь мастером в игре.
Припев:
Дух спортивный, физкультурный, огневой!Зажигает, увлекает за собой!Дух спортивный, да физкультурный,Да развесёлый, озорной!
(А. Мальцев )
От ракетки отлетая,Должен я на стол попасть.Траектория крутаяНадо мной имеет власть.
Так подкручен я порою,Что отскока нет почти,Или от стола стрелоюМогу в сторону уйти.
Меж атакой и защитойВечный спор, а что сильней?Красота игры открытой,Как мне кажется, важней.
Смеши, топы слева, справа –Это признак мастерства.Теннис – отдых, спорт, забава,Всем доступная игра.
(А. Мальцев )
У ворот меня встречаютС крепким духом вратари,Как границы, защищаютТерритории свои.
Я люблю атаки с края,Виртуозность там нужна,Над штрафною чтоб взлетая,Забивать голы с угла.
Лишь три шага я в неволе,А потом бросок иль пас.И полет через все полеСовершаю я подчас.
Я все качества отличноРазвиваю у ребят.Кто мне предан безгранично,Тем всегда помочь я рад!
Агитбригада «Здоровому образу жизни – да, да, да!»
Агитбригада «Здоровому образу жизни – да, да, да!»
– Раз, два, три, четыре.
– Три, четыре, раз, два
– Кто шагает дружно в ряд?
– «Олимпийский» наш отряд!
— Всем! Всем!
— Добрый день!
— Прочь с дороги хворь и лень!
— Любим мы учиться!
Трудиться!
Веселиться!
— Эй, друзья, куда спешите?
— Мы хотим всех научить, как здоровье сохранить!
Мы – будущее нашей великой страны!
Мы – молодёжь 21 века.
В наших руках судьба человека.
Мы за здоровье и счастье страны
Все: В этом и вас убедить мы должны!
1.Мы желаем вам, ребята ,
Быть здоровыми всегда!
Но добиться результата
Невозможно без труда.
2.Приучи себя к порядку,
Пробуй плавать и нырять.
Научись любить зарядку —
И разучишься чихать!
3.Ты зарядкой занимайся
Ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйся
Это так поможет вам!
4. Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться–
На зарядку становиться
5. Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
6. У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
7. На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
8. Будем правильно питаться
И силенок набираться.
Чтоб здоровье сохранить,
9. Мы желаем вам, ребята,
Быть здоровыми всегда,
Но добиться результата
Невозможно без труда.
10. Постарайтесь не лениться –
Каждый раз перед едой,
Прежде чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
11. И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйтесь –
Это так поможет вам!
12. Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!
Мы- за здоровье, мы – за счастье,
Мы – против боли и несчастья!
За трезвый разум, за ясность мысли,
За детство, юность, за радость жизни!
Звучит песня – переделка на песню группы Непоседы «Подари улыбку миру!»
Верим мы, что все болезни победим когда – нибудь!
Будут радоваться дети, жизнь пойдем мы за тобой,
Сквозь улыбки, теплый ветер, мы подружимся с тобой!
Припев:
Подари улыбку миру, за здоровьем ты следи ,
Песню радости и счастья , всей планете подари!
Пусть весь мир сияет летом, от лучистых детских глаз,
Ведь здоровый образ жизни, это главное для нас! — 2 раза.
Вот и все наши секреты, Их важней и проще нету. Выполняйте их, друзья. (Хором) Скажем мы: «Здоровью — да!»
Почему нужно заниматься спортом (сочинение) | Свободный обмен школьными сочинениями 5-11 класс
Грустно признавать тот факт, что люди хотят быть здоровыми в будущем не за счёт собственных сил, а за счёт лекарств и биотехнологий. А ведь состояние здоровья людей зависит от их образа жизни. Это научно признанный факт.
Человек обязан овладеть искусством здоровой жизни, научиться укреплять своё здоровье. Многие, к сожалению, не хотят признавать, что занятия спортом могут сохранить и поддержать не только физическое, но и моральное здоровье на многие годы.
Они не понимают, почему нужно заниматься спортом. А это легко доказать.
Во-первых, любые физические упражнения оказывают оздоровительный и профилактический эффект. Это надо помнить, ведь современные люди мало двигаются, имеют минимальные физические нагрузки.
Совет
К примеру, школьник весь день свой проводит в сидячем положении (уроки в школе, выполнение домашних заданий, время за компьютером, телевизором).
В результате такого образа жизни мышцы атрофируются, не работают в полную силу.
Во-вторых, спорт укрепляет здоровье, даёт здоровое сердце, легкие, контролирует давление и помогает избежать образования тромбов. Разумеется, речь идёт о занятиях без необоснованных перегрузок.
Помните, что физические нагрузки всегда поддерживают тонус организма.
Например, пробежав утром пару километров, вы целый день не почувствуете усталости, школьный день пройдёт без признаков сонливости, увеличится запас жизненных сил.
В-третьих, занятия спортом могут укрепить дух человека. Люди стают целеустремленными и ответственными, учатся идти к определенной цели, правильно организовывают себя и свое время. Кроме того, верно оценивают свои силы и возможности, расставляют приоритеты. В результате чего повышается их самооценка.
Благодаря занятиям спортом улучшается концентрация внимания, человек способен не только усвоить много материала, но и умело применить его в жизни. Он знает, что значит работать в полную отдачу сил. Ещё Л.Н.
Толстой говорил, что надо обязательно встряхивать себя физически для того, чтобы быть здоровым нравственно.
В-пятых, спорт — это способ самовыражения, обретения уверенности в себе. Не все могут быть отличниками и блистать перед классом оригинальными решениями задач.
Успехи в спорте помогут приобрести в отдельных случаях желанное признание.
Обратите внимание
Более того, спортивные занятия вырабатывают разные химические вещества, к примеру, эндорфин («гормон радости») или адреналин («гормон стресса»), дающие человеку полноценные чувства счастья и радости.
В-шестых, важную роль имеет и то, как вы выглядите. А приятный бонус спорта — красивое тело. Если будете заниматься спортом, будете стройными, без лишнего веса, который «портит немало крови» в школьные годы.
Таким образом, заниматься спортом нужно, чтобы стать здоровым, ловким и сильным, воспитать в себе выдержку и выносливость, научиться преодолевать трудности и ставить новые задачи. Люди любят спорт, потому что они любят жизнь. Занимайтесь спортом, и жизнь ваша изменится к лучшему!
Цитаты про поддержку в спорте
Заглавие подборки: Цитаты про поддержку в спорте. Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них. Томас Мор
Настойчивость — это все. Если в вас нет желания и веры в себя, чтобы идти дальше, даже если все вокруг советуют вам бросить, вы никогда не добьетесь своего. Тауни О’Делл
Не ждите вдохновения или подходящего момента. Вдохновение существует, но оно должно приходить во время работы. Пабло Пикассо
Делать деньги — самая большая ошибка в жизни. Делать нужно то, к чему чувствуешь склонность и талант, и, если преуспеешь в этом — деньги будут. Григ Гарсон
Спорт отлично сочетается с алкоголем только в боулинге.
Горнолыжный спорт скоростной спуск денег. Коммерсантъ Деньги
Если, приступая к труду, мы можем сказать: Зачем? — то наше усилие рушится, увлекая в своем падении всю эволюцию, ибо мы — ее воплощение. Пьер Тейяр де Шарден
Правда — точно горькое питье, неприятное на вкус, но зато восстанавливающее здоровье. Оноре де Бальзак
Если у вас нормальное кровяное давление, вы человек совершенно неинтересный. Максим Звонарев
Кто летом не бегал, побегает зимой. Даргинская поговорка
Не бывает неудач — только опыт и ваша реакция на них. Том Краузе
Если ваши действия вдохновляют других, мечтайте больше, узнавайте больше, делайте больше и становитесь большим, вы лидер. Джон Куинси Адамс
В ревматизм и в настоящую любовь не верят до первого приступа. Мария фон Эбнер-Эшенбах
Блаженство тела состоит в здоровье, блаженство ума — в знании. Фалес
Если нельзя вырвать с корнем ложные мнения, если не в силах ты по убеждению души своей излечить давно укоренившиеся пороки, то все-таки не надо из-за этого покидать государство, подобно тому, как в бурю не надобно оставлять корабль, хотя и не в силах ты унять ветер. Томас Мор
Не будь тряпкой — это 90% успеха. Стив Шоу
Мы сами рисуем свой мир. Никогда не говорите: У меня всё плохо, потому что слова, как едкие чернила въедаются в страницы книжки.
Если тело тоскует о душе, нет оснований считать, что в вечной жизни душа не страдает от разлуки с телом — и, следовательно, не мечтает о возвращении на землю. Альбер Камю
Есть только один уголок во Вселенной, в улучшении которого вы можете быть уверены, и это вы сами. Олдос Хаксли
ни могут насмехаться. Они могут устроиться поудобнее, чтобы ан!лизировать, критиковать и высмеивать. Но я живу своей жизнью, я делаю что-то. А что делаете вы? Кай Грин
Счастье личности вне общества невозможно, как не возможна жизнь растения, выдернутого из земли и брошенного на бесплодный песок. Толстой А.П.
Результат оправдывает действие. Овидий
Если проигравший улыбается, победитель теряет вкус победы. Усэйн Болт
Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля. Артур Шопенгауэр
Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне. Генри Дэвид Торо
У женщины есть только одна возможность быть красивой, но быть привлекательной есть сто тысяч возможностей. Шарль Луи Монтескье
Реальная свобода, это когда ты не имеешь ничего. Я был намного свободней, когда у меня не было ни цента. Майк Тайсон
Когда я держу баскетбольный мяч, он становится частью меня важнее чем сердце.
Я был девятым ребенком в семье. Они все были здоровее меня, и мне пришлось научиться драться. Эвандер Холифилд
Лучшее лекарство от всех недугов — соленая вода. Пот, слезы и море. Карен Бликсен
Каждый долгий путь начинается с одного, с первого шага. Усейн Болт
Для подрыва здоровья всегда есть порох в пороховницах. В. Сумбатов
Будь сильной, это твое оправдание.
Тело мужей храбрых и великих людей смертно, а деятельность души и слава их доблести вечны. Марк Туллий Цицерон
Сила магнита передается от железа к железу подобно тому, как вдохновение музы передается через поэта чтецу и слушателю.
Чемпионами чаще всего становятся благодаря изматывающим регулярным тренировкам, а не каким-то экстраординарным усилиям. Дэн Джон — Цитаты про поддержку в спорте.
Никто не помнит того, кто финишировал вторым, кроме того, кто финишировал вторым. Бобби Ансер
Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.
Как писать сочинение про спорт
Образование 7 ноября 2016
У многих людей возникает масса проблем с изложением своих мыслей в письменном виде. Перед тем как писать, прочтите основные принципы. Предлагаем разобрать сочинение про спорт.
Рекомендации
Для того чтобы работа звучала красиво и лаконично, необходимо придерживаться нескольких правил:
- сочинение должно содержать вступление, основную часть и заключение;
- начало и конец должны занимать не больше трети всей работы;
- писать необходимо строго по плану, разработанному заранее на черновике;
- сочинение должно раскрывать основную проблему;
- это не должно быть пересказом;
- приводите сравнения из знаменитых произведений и жизни;
- делите текст на абзацы для более легкого восприятия.
Пользуясь данными рекомендациями, будет очень просто научиться писать правильные и красивые сочинения.
Этапы
Чтобы написать сочинение про спорт и не только, возьмите черновик и очень хорошо продумайте план. Отклоняться при написании от него нельзя. Как составить план:
- преобразуйте тему сочинения в вопрос;
- составляя основную часть работы, отвечайте на него;
- разбейте главный пункт на несколько подпунктов, которые будут лаконично переходить от одного к другому, тем самым плавно подходя к ответу на вопрос сочинения;
- отвечая на вопросы, вы доказываете свою точку зрения, это и есть смысл написания подобных работ.
С чего начать
Вступление и заключение — это самые тяжелые этапы работы. Сейчас мы приведем несколько примеров введения, если пишется сочинение про спорт. Для начала перечислим разновидности:
- исторический факт;
- аналитическое введение;
- биографическое;
- сравнительное;
- лирическое.
Если пишется сочинение про вид спорта, то начать можно так:
- Сейчас темп жизни стал таким, что на занятия спортом попросту не остается времени. Работа с раннего утра до позднего вечера, вечные пробки, огромные очереди в магазинах. Когда же уделять время спорту? Тем не менее я считаю, что спорт — это неотъемлемая часть нашей жизни…
- Что такое здоровый образ жизни? В первую очередь это здоровье и хорошее самочувствие. Для поддержания себя в хорошей форме необходимо правильно питаться, придерживаться режима дня и, конечно же, заниматься спортом…
- Сочинение про любимый спорт может начинаться и так: «Я просто обожаю игры с мячом, большее свое предпочтение отдаю футболу. Это увлекательная и азартная игра, пришедшая к нам из Англии, но даже у древних египтян и индейцев были подобные баловства с мячами…»
Как видим, в последнем примере мы использовали историческое вступление. Если вам кажется, что оно не закончено, то соберите необходимые справки, даты, факты, интересные истории и дополните его.
Основная часть
Не менее просто писать главную часть
Очень важно не уходить глубоко в свои мысли, строго придерживаться плана. Сочинение про спорт должно быть посвящено спортсменам и здоровому образу жизни, не должно быть ничего постороннего
Делайте абзацы, каждый из которых должен заканчиваться мини-выводом и маленьким вступлением. Подкрепляйте свою точку зрения цитатами знаменитых людей или примерами из произведений.
Сочинение про спорт для детей школьного возраста :
В школе детям нередко задают написать сочинение на какую-либо тематику
Самое главное, чтобы ребенок понимал, что важно излагать мысли в правильной очередности, включая фантазию. Сочинение про спорт может быть разным, ведь у каждого свое мнение по этому поводу и свои интересы
Важно проявить индивидуальность и влить в работу кусочек души.
План сочинения
Мама и папа, а также сам ученик, должны понимать, что у каждого произведения есть стандартная структура, которая обязательна для всех
Для того чтобы написать сочинение про спорт, в правильной очередности излагая мысли, нужно уделить внимание составлению плана. Как правило, последовательность такая:
- Вступительная часть. Здесь в общих чертах можно рассказать о том, какую роль спорт играет в жизни того, кто пишет сочинение.
- Основная часть работы должна в деталях описывать то, какой вид спорта самый любимый и каким ученик занимается или хотел бы заниматься.
- Заключительная часть. В ней нужно написать краткие выводы о том, почему нужно заниматься спортом и о его значимости в жизни человека.
При желании можно написать сочинение про вид спорта по более детальному плану. Здесь каждый учащийся сможет сам для себя решить, как будет максимально комфортно осуществить миссию.
Короткое сочинение про спорт
Говорят, что краткость – это сестра таланта, поэтому такое сочинение вполне допустимо для написания. За пример можно взять следующие идеи:
Я не представляю свою жизнь без спорта, поэтому я всегда занимаюсь им.
На сегодняшний день я регулярно посещаю занятия по футболу. Моя мечта — покорить эту нишу и стать популярным и дорогим футболистом. Я уверен, что если я буду прикладывать усилия, то обязательно добьюсь цели, которую я поставил перед собой. Через месяц я еду на соревнования в другой город, а это уже говорит о том, что я себя зарекомендовал в глазах тренера.
Спорт очень важен в моей жизни, не представляю, чем бы я занимался, если бы не играл вместе со своей командой. Советую каждому выбрать для себя вид спорта, который близок душе и поможет быть всегда здоровым.
Приблизительно таким может быть короткое сочинение про спорт. Подобную работу учитель оценит по достоинству, а ребенок получит высокую оценку за свои старания.
Развернутое сочинение про любимый спорт
Порой хочется в деталях изложить свои мысли. В таком случае можно рассказать про спорт развернуто. За пример можно взять следующую идею для написания сочинения про вид спорта или же про несколько вариантов физических нагрузок:
С самого детства мама отдавала меня на различные кружки. Я ходила и на рисование, и на шитье. А еще в моей программе всегда был какой-то вид спорта. С тем, каким именно спортом мне хотелось бы заниматься серьезно, я пока не определилась, потому что сначала хочу попробовать разные варианты.
Я ходила во множество спортивных секций. Хочу рассказать обо всем по порядку. Первым видом спорта, на который меня записала мама, было плаванье. Я ходила заниматься около года, но тренер посоветовала серьезно начать заниматься только в подростковом возрасте.
После мама записала меня на борьбу. Но эта секция была скорее для того, чтобы научиться постоять за себя, нежели для серьезных занятий. Также я занималась художественной гимнастикой, но в кружке были неудобные часы работы, поэтому я не смогла посещать занятия регулярно.
На сегодняшний день я начала занимать спортивными бальными танцами. Мне кажется, что это именно тот вид спорта, который идеален для меня. Ведь в них объединены танцы, которые я очень люблю, а еще мы делаем различные разминки, растяжки.
Агитация на тему здорового образа жизни
Агитация на тему здорового образа жизни
Все говорят, что ЗОЖ включает в себя как минимум пять составляющих:
- рациональное питание
- отказ от вредных привычек
- занятие спортом
- закаливание
- и хорошая экология
Простые же люди понятие ЗОЖ воспринимают каждый по-своему:
- не пить, не курить, заниматься спортом
- прежде всего отдых на природе
- а некоторые ссылаются на то, что ЗОЖ — это походы по врачам, а они этого делать не любят, т. к. открываются много болячек, о которых они бы не хотели знать.
Гром не грянет, мужик не перекрестится. Такой стратегии придерживается почти кажды пятый. Для них забота о своем здоровье состоит в своевременном обращении к врачу. Побывав на приеме, закупив массу таблеток, они ставят галочку в графе «здоров», до следующего неприятного симптома.
А вот 15 % регулярно занимаются спортом, посещают фитнес-клубы, делают зарядку, бегают в парках. Еще немного людей тоже можно отнести к сторонникам активного образа жизни, если бы эта активность не была столь специфической. Пробежка сломя голову до метро или остановки – вот их рецепт здоровья и долголетия.
На самом деле наше здоровье зависит от 4 основных факторов, это:
- наследственность
- окружающая среда
- стресс
- питание
На самом деле 75% обращений к врачам связано с плохим питанием, если бы люди питались правильно, то на 75% не было бы заболеваний, которые сейчас существуют в мире. И это на самом деле так. Потому что 90% всего того питания, которое мы потребляем ежедневно – это фальшивое питание. Пиццы, чипсы, лапша – это не то , что нужно нашему организму. Ему нужны витамины, минералы, энзимы, клетчатка, аминокислоты – это все то, что необходимо нашему организму для нормального функционирования и развития. Люди на самом деле ущемляют себя, но не они одни виноваты в этом, виновата также и та промышленность, которая раньше называлась пищевой промышленностью, сейчас она переименовалась в химическую промышленность, потому что то, что мы сейчас потребляем почти на 80% — химия
Об этом говорят многие фильмы, документальные фильмы и я вам рекомендую посмотреть такой фильм, как «Осторожно, еда!». Он вам на многие вещи откроет глаза
А вот отказываться от вредных привычек никто не спешит, всего лишь 8% наших соотечественников или уже бросили или пытаются бороться с некатиновой или алкогольной зависимостью. Остальные отказываются замечать пагубное влияние спиртного и сигарет на их здоровье.
(В табачном дыме более четырех с половиной тысяч ядохимикатов, это больше чем выхлопных газов автомобилей. За год в легких курильщик скапливается 1 стакан смолы. Курение – причина хронических болезней легких, эмфиземы, рака легких. Курение вызывает закупорку крупных и мелких сосудов, что приводит к гангрене конечностей, инфаркту миокарда и внезапной смерти. Курение приводит к слепоте, в следствие разрывов кровеносных сосудов и инсультов. Курильщик не доживает, по крайней мере, 20 лет своей жизни. Бросить курить никогда не поздно, но обязательно нужно, иначе – смерть).
Почти половина жителей нашей страны ничего не делают, чтобы избежать болезни. 16% заняты здоровьем лишь теоретически: они смотрят программы здоровья по телевизору и читают медицинские журналы.
Лишь 11% проходят диспансеризацию и регулярно проверяют свое здоровье, т.е. проявляют реальную заботу о своем организме.
Причина недоброжелательного отношения к себе нелюбимому у всех разная:
- не хватает времени
- раньше как-то отправляли на обследования, все как положено, а сейчас ходишь, просишь, записываешься и еще ждешь бог знает сколько.
Получается, только каждый 10 чувствует личную ответственность за собственное здоровье, остальные же стараются найти крайнего.
Может стоит пересмотреть этот подход и начать самим контролировать свою жизнь. Ведь никто, кроме нас самих о нашем здоровье не позаботится.
