Какой секс делает человека счастливым
Наша жизнь растянута во времени, а вместе с ней растягивается и ощущение счастья. О долгом счастье говорят уже не «чувствовать счастье», но «быть счастливым». Быть счастливым долго, прочно — это не ощущать каждую секунду, что из тебя изливается свет, тобой дышит земля и прочий экстаз. Просто «всё нормально»: дышу, иду на работу, имею половые связи — сплошные удачи.
Ученые чаще исследуют ощущение счастья от секса в романтических отношениях или в браке, чем сексуальные похождения одиночек. Наверное, если секс то там, то тут — где урвешь, его сложнее засечь лабораторными методами.
Классическое исследование 1938 года, изучавшее психологические факторы счастья в браке, сообщает: счастье связано с удовлетворением от полового акта и (предсказуемо!) с частотой женского оргазма.
Дальнейшие исследования показали, что счастье в браке коррелирует с большим выбором сексуальных позиций, спонтанным сексом, поцелуями в ходе прелюдии и с менее частым отказом от секса. Проще говоря, людям нравится, когда всё разнообразно, весело и их не отвергают. Счастливые жены меньше фантазируют о других мужчинах и не хотят превратиться в другую, более сексуальную женщину. Им нравится быть здесь и сейчас, этим человеком в этой любви.
Частота секса в отношениях в целом связана с ощущением довольства жизнью, но это не значит, что людям непременно стоит чаще спариваться. Каждая пара находит свой собственный ритм сексуальных отношений (и спьяну жалуется на него), нарушение которого может негативно сказаться на душевном состоянии обоих партнеров.
Направлять партнера
Сексуальная коммуникация базируется на том, чтобы помогать партнеру исследовать вас и ваше тело. Направление – самый простой способ донести половинке, что вам нравится, а что нет. Это работает, как обратная связь. И из-за того, что многие стесняются говорить во время секса или боятся задеть чувства любимого, процесс не всегда приносит удовольствие.
В сексе можно использовать слова, которые не задевают, а наоборот, показывают, как нужно делать. Например: «Так хорошо…Но давай немного помедленнее». Когда партнер вас услышал, самое время поощрения: «Да, так идеально! Продолжай». Направлять во время интимной близости можно и такими сексуальными командами, как «Быстрее», «Глубже», «Нежнее», «Еще».
А вы разговариваете во время секса?
Да, люблю вставить несколько фразочек! 52.83%
Нет, это отвлекает от процесса. 8.17%
Хотелось бы, но стесняюсь… 39%
Проголосовало: 5802
Секреты плохого секса
Никто не хочет изучать плохой секс. Даже я. Серьезно, лучше вспоминать о хорошем сексе, чем мучиться от плохого.
Но да, секс может быть несчастливым. У него свои законы, которые, если подумать наперед, можно угадать, не нарушать и не нести за нарушение ответственности.
Закон первый: секс трудно понять. Люди сложнее стиральных машинок, поэтому несколько программ у них могут работать одновременно. Возьмем «секс на одну ночь»: среди студентов провели опрос, чтобы определить их уровень одиночества и депрессии, а через семестр опросили вновь. Депрессивным одиночкам, которым удалось кого-нибудь «снять» за четыре месяца, стало лучше. У тех, кто был более уравновешенным, после случайного секса, наоборот, почему-то появились симптомы депрессии.
Горячие фразы
На пике возбуждения как нельзя лучше подойдут пикантные выражения. Качество вашей половой жизни заметно улучшится, когда вы начнете понемногу внедрять эти слова в процесс.
Мужчине
Слышать о том, как возбуждена девушка, а не только видеть это – мощный стимул для усиления мужских ощущений во время занятий любовью.
- Мои трусики уже мокрые.
- Я вся мокрая. Хочешь проверить?
- Я уже вся горю внутри.
- Я теку.
- Войди внутрь меня.
- Сними с меня все.
- Поласкай меня своим языком.
- Не останавливайся, я сейчас кончу.
- Твой член такой горячий.
- Я чувствую, как ты глубоко.
- Обожаю, когда ты сзади (сверху/сбоку).
- Твое тело возбуждает меня.
- Я хочу взять его в ротик.
- Тебе нравится смотреть, как я ласкаю себя?
- Сумеешь заставить меня кончить?
- Хочу сесть тебе на лицо.
- Пожалуйста, возьми меня.
- Я сделаю так, чтобы ты кончил.
- Мне так приятно ощущать тебя во мне.
- Я вся дрожу.
- Прикоснись к моим соскам языком.
- Какой твердый.
- Сожми мою грудь.
- Я вся истекаю, войди в меня.
- Лижи мою киску как можно дольше.
- Не останавливайся, двигай языком (пальцами/членом).
- Хочу, чтобы ты стонал, когда войдешь в меня.
- Хочешь ощутить, как твой член проскользнет внутрь?
Использовать выражения нужно дозировано, 1-2 раза во время секса. Этого достаточно, так как общение во время интимной близости происходит и невербально.
Женщине
Если вы никогда ранее не практиковали беседы во время секса, желательно выбрать короткую и простую фразу, которая не смутит любимую.
- Мне нравится быть внутри тебя.
- Как у тебя там узко.
- Ты такая мокрая…Готовая для меня.
- Я мечтаю ощутить, какая ты внутри.
- Хочу оказаться у тебя между ног.
- Ты такая сладкая на вкус.
- Я схожу с ума.
- Если ты не остановишься, я кончу.
- Я чувствую, насколько ты влажная.
- Я так хочу войти в тебя.
- Твой ротик сводит меня с ума.
- Я хочу обладать тобой.
- Я уже еле сдерживаюсь.
- Смотри мне в глаза.
- Откинься на спину, я хочу задать ритм.
- Твоя киска такая сладкая.
- Хочу вылизать твою киску.
- Я заставлю тебя кончить своим языком.
- Мы должны трахаться прямо сейчас.
- Я мечтаю войти в твою мокрую дырочку.
- Я не остановлюсь, пока ты не кончишь.
- О да, продолжай делать это.
- Какая мокрая щелочка.
- Покажи, как тебе нравится это.
- Мой член так хочет войти в тебя.
- Меня сейчас разорвет от возбуждения.
Девушки моментально воспринимают такие фразы и реагируют на них. Скажите это уверенно, и эффект не заставит долго ждать себя.
Мнение сексологов о разговорах во время полового акта
То, что горячие фразы повышают возбуждение – неоспоримый факт. Это связано с островковой долей мозга. Она активно работает, когда мы слышим какую-то историю или обращение к нам, а затем передает сигнал дальше, что вызывает появление определенных образов. Услышав пошлую фразу из уст любимого человека, в нашем мозге тут же начинают всплывать эротические образы, вызывающие возбуждение как у мужчин, так и у женщин.
Сексологи единогласны в мнении, что вербальное общение во время секса важно для отношений. Словами легче всего направить партнера и достигнуть взаимного удовлетворения
Зачем усложнять все намеками и действиями «вслепую»? Нет смысла скрывать свои чувства и подавлять порывы, ведь в момент секса партнеры максимально близки друг с другом.
В 2019 году было опубликовано исследование, проведенное государственным исследовательским университетом в Фейетвилле, штат Арканзас (США). Ученые опросили около 400 человек, чтобы узнать, как часто они общались во время секса и насколько удовлетворены своей сексуальной жизнью. Исследование показало, что люди, которые не стеснялись разговаривать, более довольны
Это указывает на важность вербального выражения своих эмоций партнеру
Поначалу использовать различные выражения будет неловко, что абсолютно нормально и не должно пугать пару. В этом деле, как и в самом сексе, важна практика. Слова должны подходить характеру спутников, особенностям процесса, окружающей обстановке и желаниям мужчины и женщины. Только так возможно оценить их действие.
Слова любителям БДСМ
В парах, практикующих БДСМ, коммуникация играет ключевую роль. Именно слова позволяют четко определить грань между приятным сексуальным опытом и злоупотреблением доверием партнера.
Мужчине
Использовать эти фразы можно на протяжении всего процесса. Варианты подходят, когда девушка находится в позиции доминанта или сабмиссива.
- Да, мой господин.
- Да, мой хозяин.
- Сегодня я твоя рабыня.
- Ты – хозяин моих положений.
- Заставь меня просить пощады.
- Я хочу быть униженной.
- Отымей меня как господин.
- Унизь меня.
- Используй меня.
- Я хочу, чтобы ты полностью контролировал меня.
- Я хочу стать твоей госпожой сегодня ночью.
- Попроси разрешения, перед тем как кончишь.
- Произноси мое имя, когда будешь кончать.
- Я хочу, чтобы ты умолял меня позволить тебе кончить.
- Умоляй меня.
- Используй меня, как очередную секс-игрушку.
- Не произноси ни звука, пока я не скажу тебе.
- Вставай и трахни меня стоя.
- Свяжи меня.
- Властвуй надо мной.
- Ты можешь унизить меня?
- Используй мое тело, как хочешь.
Направление партнера с помощью этих фраз позволит обоюдно получить удовольствие от процесса.
Женщине
Необходимо обсудить заранее, какие действия допустимы в вашей паре, и подбирать фразы в соответствии с решением.
- Опустись на колени, прямо сейчас.
- Говори мне, как тебе нравится, когда я трахаю тебя.
- Не кончай, пока я не разрешу тебе.
- Проси отшлепать тебя.
- Двигайся на члене своего хозяина.
- Повернись ко мне задом и попроси войти в тебя.
- А теперь умоляй войти в тебя.
- Наклоняйся и снимай трусики.
- Ты должна молчать, пока я не разрешу кричать.
- Какая поза у тебя самая любимая? Стойку.
- Отсоси своему господину.
- Соси на коленях, смотря мне в глаза.
- Я готов выполнить все твои желания.
- Ты моя госпожа.
- Я сделаю все, что ты попросишь.
- Я кайфую, когда ты доминируешь.
- Используй меня.
- Я готов удовлетворить тебя, моя госпожа.
Партнеры, которые часто практикуют БДСМ, привыкли произносить такие фразы
Но если вы только начинаете знакомиться с этим направлением, важно выбрать момент, когда девушка возбуждена и готова к экспериментам
А вы как любите?
Нежно. 29.29%
Пoжёстче. 49.58%
Грубо. 21.13%
Проголосовало: 2745
Как прячется женский оргазм
Особенности ощущения этого мелкого трепетного счастья у всех разные. Взять хотя бы оргазм: у мужчин он происходит практически всегда. О женском мы знаем, что он существует. Возможно, женский оргазм — эволюционный пережиток, появившийся, чтобы запустить овуляцию, как у кроликов, или для формирования крепких окситоциновых связей с партнером. Но пока ни одной убедительной эволюционной причинно-следственной связи нащупать не удалось.
Чтобы изучить особенности секса граждан, в Финляндии регулярно проводят Национальный опрос о сексе, а затем анализируют результаты. Вопреки гендерному равенству и секс-просвету, женских оргазмов с 1971 года стало не больше, а меньше. Время ворует финские оргазмы!
А теперь посмотрим, можно ли обеспечить себе стабильный оргазм внешними факторами.
Про что не стоит говорить во время секса
Есть четкие табу на темы, которые способны полностью свести на нет даже самый страстный порыв. Им нет места в постели.
Говорить о стеснении
Когда вы уже дошли до интимной близости, не нужно смущаться и делать вид, что вам страшно. Чаще это встречается среди женщин. Они боятся раздеться, робко опускают взгляд, несмело отвечают на ласки, просят выключить свет, не смотреть. Это все раздражает разгоряченного партнера. Конечно, если стеснение – это не часть ролевой игры, которую вы затеяли.
Секс – лучшее время, чтобы раскрепоститься, раскрыть себя с новой стороны, стать более смелым. Если девушке действительно не по себе, нужно признаться в этом, но не отказывать в близости. Лучше сказать: «Я волнуюсь, но так сильно хочу тебя», и парень сделает все, чтобы расслабить свою спутницу.
Шутить
Хорошее чувство юмора – важное качество для построения отношений, но во время секса не нужно его демонстрировать. Шутить лучше до близости или через какое-то время после нее
Иначе это может испортить момент. Во-первых, шутки сбивают с романтического настроя. Во-вторых, партнер или партнерша могут неправильно понять иронию, воспринять ее на свой счет, обидеться. Это не способствует возбуждению.
Обсуждать насущные проблемы
Когда пара долго живет вместе и в отношения пробралась пресловутая «бытовуха», секс способен разбавить рутину и сделать жизнь ярче. Именно поэтому бытовые разговоры должны звучать в любое время, кроме занятия любовью
Даже если вы вспомнили что-то важное, отложите вопрос на потом. Вы еще успеете узнать, купил ли партнер хлеб к завтраку и получил ли зарплату
Как только начинаются ласки, все повседневные разговоры должны закончиться. Ведь возбуждение – это не только физиологический, но и психологический процесс. Постарайтесь расслабиться и получать удовольствие, находясь «здесь и сейчас».
Подожди, я отвечу на звонок
Это даже невежливо. Во время интимной близости есть только 2 партнера, все остальное перестает существовать. Если вы отвлечетесь на телефон, то сделаете любимому человеку неприятно, так как продемонстрируете, что в этот момент для вас есть что-то важнее него. Лучше всего отключить телефон вообще, если планируется страстная ночь. Если же секс спонтанный, то безответные звонки только скрасят процесс и воспламенят чувства обоих.
Смотри, это самый интересный момент в фильме/сериале
У многих пар прелюдия начинается во время просмотра фильма, и в этом нет ничего плохого. Но если дошло до секса, не стоит рваться досматривать кино. Возбужденный возлюбленный не будет в восторге увидеть вместо искаженного от удовольствия лица и закатанных глаз внимательный взгляд в экран телевизора. Также не нужно подпевать любимым мелодиям и говорить: «Подожди, сейчас будет самый интересный момент».
Нет длинным предложениям
Длинные, пафосные фразы только сбивают с толку, ведь в жизни никто так не разговаривает. Лучше не менять простое «У тебя нежная кожа» на «Твоя кожа, как нежный бутон цветка, распустившегося под теплыми лучами солнечного света». Во-первых, можно запутаться и забыть слова
Во-вторых, при нарастающем возбуждении трудно удержать внимание на длинных фразах. В-третьих, это звучит слишком пафосно и напыщенно
А должно звучать сексуально и приятно.
Почему нам нравится секс
Если рассматривать секс как дорогу к счастью, то она, конечно, коротковата: возбуждение — плато — оргазм — восстановление. Несправедливо, что предвкушение длится дольше.
Секс приносит немного счастья. В мозгу одна за другой загораются лампочки:
- лимбическая система (я тебя люблю, я тебя не забуду);
- гипоталамус (я тебе отвечаю, я тебя трогаю).
Гаснут лампочки:
- миндалина (я больше не боюсь);
- орбитофронтальная кора (я не передумаю, не остановлюсь).
Выделяются:
- дофамин;
- серотонин;
- пролактин;
- окситоцин (особенно важен, он часто ведет к привязанности и любви, которая закончится).
Фразы для усиления возбуждения
Чтобы воспламенить партнера, можно использовать специальные слова. В паре оба хотят услышать о возбуждении и желании любимого человека.
Мужчине
Эти фразы способны усилить эрекцию, активировать фантазию парня, заставить его представлять страстные прикосновения и удовольствие, которое он получит рядом с вами.
- Я хочу тебя.
- Хочу ощутить тебя внутри.
- Хочу почувствовать тебя.
- Ты сводишь меня с ума.
- Войди в меня.
- Возьми меня.
- Я вся твоя.
- Не останавливайся.
- Продолжай.
- Делай со мной все, что пожелаешь.
- Он такой большой.
- Он такой твердый.
- Я сейчас кончу.
- Мне так хорошо.
- Хочу, чтобы это длилось вечно.
- Ты так меня заводишь.
- От твоего голоса у меня промокли трусики.
- Прошепчи мое имя мне на ухо.
- Я хочу чувствовать твои руки на своем теле постоянно.
- Я так возбуждаюсь, когда вспоминаю наш последний секс.
- Попробуй, какая я мокрая.
- Сейчас я буду ласкать тебя.
- Ласкай меня своими пальчиками.
- Запусти руку мне в трусики.
- Пожалуйста, войди в меня, я так хочу.
- Я схожу с ума от удовольствия.
Простые словосочетания, а иногда и всего лишь одно слово, способны вскружить голову любому. Не стесняйтесь открыто выражать свое сексуальное желание.
Женщине
Как известно, дамы любят ушами. Поэтому нежности и комплименты во время интимной близости для них очень важны. Так они чувствуют себя любимыми, желанными, а в их животе тут же появляются бабочки, по велению которых они готовы исполнить любое желание партнера.
- Ты такая приятная на ощупь.
- Ты меня возбуждаешь.
- Что же ты со мной делаешь?
- Меня заводит твой запах.
- Ты меня заводишь.
- Ты такая горячая.
- Ты такая мокрая (влажная).
- Ты такая вкусная.
- У тебя нежная кожа.
- Твоя талия такая тонкая.
- Ты так сексуальна сейчас, ты не представляешь.
- Я хочу поцеловать тебя.
- Я хочу тебя сейчас больше всего на свете.
- Моя.
- Хочу войти в тебя.
- Я хочу уткнуться в твои волосы и забыть обо всем.
- Твоя грудь такая мягкая.
- Твои соски напряжены.
- Будь моей сегодня ночью.
- Хочу доставить тебе удовольствие.
- Твои поцелуи так меня возбуждают.
- Как мне приятны твои прикосновения.
- Твое дыхание участилось. А ведь я только начал.
- Отдайся мне, будь моей.
- Я теряю голову рядом с тобой.
- Как же ты горяча, как сексуальна.
Если мужчина не побоится высказать свою слабость в момент сексуальной близости с партнершей, он быстро почувствует действие таких выражений. Самооценка девушки будет подниматься, и она сделает все, чтобы удовлетворить спутника.
Статусы про осень и кофе
- «Осенью кофейные напитки особенно важны. И не только потому, что согревают. Они усиливают аромат опадающей листвы и дарят надежду на возвращение теплых дней».
- «Трудно представить романтику осеннего вечера без чашки крепкого и бодрящего напитка».
- «Октябрь делает капучино еще вкуснее, плед — мягче, вечер — длиннее».
- «Осень — это не только пора года. Это настроение. Оно проникает в душу человека, вдыхает в дом аромат кофе, заводит разговоры о любви».
- «Женщины особенно очаровательны осенью. Их голоса становятся мягче, взгляд — теплее. Они мечтательно сидят в кофейнях, аккуратно перешагивают через лужи на улицах и смешно пытаются совладать с зонтиком. Женщины осенью настоящие».
Статусы про кофе особенно популярны в холодное время года. Когда человек как никогда нуждается в тепле физическом и уюте душевном.
«Грязные» выражения
Слова такого рода предназначены для смелых пар. Здесь нет места стеснению и страхам, есть только желание доставить партнеру удовольствие и получить его самому.
Мужчине
Хозяйка на кухне и девушка легкого поведения в постели – разве не это заводит мужчин? Чтобы удивить своего спутника, возьмите на вооружение одну из этих фраз.
- Обожаю твой член.
- Хочу распробовать твою сперму.
- Хочу чувствовать твой член в своем рту.
- Трахни мою киску.
- Я обожаю сосать твой член.
- Я хочу, чтобы ты кончил мне прямо в горло.
- Я хочу увидеть, как твой язык ласкает мои соски.
- Ты хочешь посмотреть, как я сосу твой член?
- Вставь в меня глубже.
- Хочу, чтобы ты вылизал мою киску.
- Я слижу все до последней капли, когда ты кончишь.
- Мне нравится, когда я могу сжимать твой член своей киской.
- Мне нравится быть твоей шлюшкой.
- Я хочу, чтобы ты трахал меня.
- Хочу ощутить твои пальцы внутри себя.
- Загони свой огромный член в мою маленькую дырочку.
- Расскажи мне, как сильно ты хочешь трахнуть меня.
- Хочу высосать все из твоего члена.
- Сделай меня своей сучкой.
- Кончи на мое тело.
- Хочу увидеть, как ты кончаешь.
- Трахни меня в мой ротик, я хочу почувствовать твой вкус.
- Я теку, как самая настоящая сучка.
- Заполни меня полностью.
- Слей в меня все до последней капли.
- Я твоя потаскушка.
- Ласкай мой клитор быстрее.
- Какая вкусная головка.
- Моя киска так сочится, когда ты внутри.
Осознание того, насколько возбуждена женщина, мотивирует мужчину стараться еще больше.
Женщине
Пошлые слова, сказанные во время прелюдии или секса женщине, заметно ускорят ее возбуждение и сделают его более сильным.
- Я заставлю тебя кончить.
- Ты сейчас будешь очень мокрая и горячая.
- Я готов вылизать твою киску.
- Буду ласкать тебя, пока ты не начнешь просить меня взять тебя.
- Хочу кончить на твое милое личико.
- Ты вся течешь.
- Твоя дырочка такая узкая и приятная.
- Ты такая похотливая, такая распутная.
- Мне нравится запах твоей киски.
- Не останавливайся, а продолжай сосать.
- Хочу поиметь тебя в твою влажную дырочку.
- Хочу всадить тебе.
- Раздвинь пошире свои ножки.
- Похотливая плохая девочка.
- Хочу, чтобы ты выпила мою сперму.
- Чувствуешь, как имею тебя?
- Я хочу делать с тобой плохие вещи.
- Расставь ноги, я хочу ее вылизать.
- Сегодня все твои дырочки я попробую на вкус.
- Возьми за щеку…Вот так.
- Я вылижу всю твою смазку.
- Ласкай себя и пробуй себя на вкус.
- Раздвинь свою киску, я хочу вставить.
- Покажи мне, какая ты мокрая внутри.
Произношение развратных фраз нужно начинать осторожно, наблюдая за реакцией партнерши. Также можно обсудить этот вопрос в другое время, чтобы точно знать, что никто в паре не будет против
Раскрыть эротические фантазии
Когда люди занимаются любовью, они раскрепощаются и на время забывают о своих страхах, сомнениях. Они открыты к новым ощущениям и желают почувствовать нечто необычное. В постели любые эротические фантазии уместны.
Проговаривая сексуальную фантазию, вы не только возбуждаете партнера и себя, но и даете ему руководство к действию. Он перестает гадать, чего вам хочется в данный момент. «Завяжи мне глаза», «Отшлепай меня», «Стань раком», «Побудь сверху», «Повернись ко мне задом», «Схвати меня за волосы», «Поцелуй меня там» — говорите все, что придет вам в голову и считается уместным в ваших отношениях.