Когда добиваетесь цели
- Визуализация. Старайтесь генерировать только положительные эмоции, представляйте себе, что добились цели (уже), не обращая внимания на сомнения, гоните их куда подальше.
- Закладка мыслей. Это предыдущий пункт + ощущения, т.е. представьте, что вы добились цели и что вы испытываете? Например, представьте, что вы купили этот мотоцикл, который давно хотели и почувствуйте ощущения мощи, скорости, как будто это у вас уже есть.
- Повторение. Повторяйте, как будто вы уже достигли цели, типа: «я купил этот мотоцикл«, «я миллионер» и т.д.
- Не зацикливайтесь на том, чего нет. Не надо говорить: «ой, у меня нет машины«, «ой, я такой бедный и несчастный» — это заставляет вас расстраиваться. Лучше посмотрите назад, типа: «5 лет назад я ездил на лада, сегодня езжу на форд — есть положительная тенденция, значит скоро я буду ездить на машине по лучше«. Если проще — прошлые успехи должны мотивировать на достижение новых. Мысли как вода, которая не поддается управление, но принимает форму того сосуда, в который ее налили.
- Случайности бывают хорошие и плохие, мы притягиваем хорошие, если настроены позитивно и плохие, если настроены негативно.
- Не говорите «возможно получится» или «я попробую» или «если не получится стать актером, буду официантом«. Допускать такие мысли — значит проиграть.
- Во что верите, то и происходит, то и вы и получаете. Стремится к чему-то, не веря в это — напрасная трата времени.
- Нужно ко всему подходить творчески, ходить так, где не ходят другие, делать то, чего не делают другие. Постоянно генерировать новые идеи и воплощать их в жизнь.
- Задавайте себе вопросы: Что я делаю? К чему это меня приведет? Какие у меня перспективы?
- Заменяйте свои плохие убеждения хорошими, было: я никогда… стало: я сделаю это… было: там сложно… стало: я разберусь.
- Ломайте свои стереотипы и убеждения, именно они мешают вам добиваться целей. Не ждите, что кто-то сделает что-то за вас.
- Лучше делать медленно и мало, но постоянно, чем рывками.
- Все любят побеждать, но не все хотят стремиться или даже пытаться трудиться ради победы. Вы же не такой?
Интуиция
Прислушивайтесь к интуиции. Все великие люди больше полагаются на интуицию больше, чем на логику. Как ее развить? Допустим, надо принять решение по какой-то проблеме или вопросу — изучите все, что касается этого — всю информацию, все мифы и слухи — в общем все возможное. Потом расслабьтесь и дайте информации осесть в мозгу. Расслабьтесь и дайте интуиции поработать за вас. Главное — быть уверенным и знать на 100%, чего вы хотите, быть уверенным на 100%, что любое ваше решение — правильное. Будьте уверены, что все ваши решения — правильные.
Почему так? Потому-что рациональное и логическое мышление всегда ограничено.
Джон Кехо. Подсознание может всё!
СЛОВО БЛАГОДАРНОСТИ
Я признателен Джойсу Гамильтону, помогшему оформить мои устные лекции в письменном виде; под его руководством эта книга появилась на свет. Я также благодарен Рику и Дженифер Беайрсто за их советы и помощь в издании книги, Сорайе Отман, моему деловому партнеру и другу, чьи настоятельные требования «книга должна быть сделана!» побуждали меня действовать, и, наконец, моей жене Сильвии за ее любовь, поддержку и товарищество. Спасибо вам всем.
Джон Кехо.
ВВЕДЕНИЕ
Я хочу поделиться с вами рядом важных приемов, необходимых для создания новой действительности. В книге «Подсознание может всё» я приведу истории многих людей, успешно применяющих их на практике, и объясню, почему они так эффективны.
Управлять силами Вселенной и активно работать над осуществлением своих целей – очень заманчиво. Моя книга познакомит вас со всеми необходимыми для этого приемами – вам останется только использовать их в повседневной жизни.
За двадцать лет я с большим удовольствием обучил по этой системе более ста тысяч людей. Теперь, с появлением книги, с ней смогут познакомиться еще миллионы людей во всем мире. Если вы впервые держите в руках эту книгу – добро пожаловать! Я уверен, что мои открытия во многом помогут вам, и лично мне очень приятно представить вам систему «Подсознание может всё».
Джон Кехо
ГЛАВА 1
Иной взгляд
Есть многое на свете, друг Горацио, что и не снилось нашим мудрецам.
Чтобы использовать силу мозга, совсем не обязательно знать законы физики или понимать сущность реальности – вам ведь не обязательно знать устройство карбюратора или системы зажигания, чтобы водить автомобиль. Лишь немногие разбираются в автомобилях, но это не мешает большинству людей управлять ими. Точно так же обстоит дело и с силой мозга – любой может овладеть основами этой системы и успешно применять ее на практике в повседневной жизни.
Мы начнем с изучения сущности реальности и особенно поразительных открытий, сделанных в науке за последние двадцать лет, которые помогут лучше понять, как мозг создает свою собственную реальность. Они объясняют, почему визуализация или мысленное представление – это не просто ненужные мечтания, а творческий процесс, помогающий человеку контролировать и направлять энергетические потоки, способные склеивать вещи, превращать жидкость в пар или вызывать набухание и рост семян.
Осознав сущность этих энергетических потоков, вы придете к пониманию сущности мозга и увидите, что вдохновение, молитва и интуиция не являются чем-то сверхъестественным, а подчиняются законам, которые могут быть открыты и применены по воле человека. Как и все известное человеку во Вселенной, силы мозга управляются законами, которые, если освободить их от научной терминологии и представить в доступном виде, может понять каждый.
Разрешите мне познакомить вас с увлекательным миром этих открытий.
Современная физика рассматривает Вселенную как безграничную неделимую сеть динамической активности. Она не только живет и постоянно изменяется – все ее составляющие влияют друг на друга. На первичном уровне Вселенная представляется цельной, неделимой, этаким бездонным морем энергии, пронизывающей каждый предмет и каждое действие, – она вся едина. Одним словом, сегодня ученые подтверждают то, о чем уже тысячелетия говорят мистики, ясновидцы и оккультисты, – мы не отдельные элементы, а часть одного гигантского единого целого.
«Когда срывают травинку, вздрагивает вся Вселенная».
Современная физика изменила наши взгляды на материальный мир. Сегодня уже никто не утверждает, что частицы состоят из какого-то основного «вещества»: их считают пучками энергии. Они могут совершать внезапные перемещения, так называемые «квантовые прыжки», в одних случаях действуя как единое целое, в других же – как волны чистой энергии.
Еще раз про цели
Вместо того, что бы жаловаться — исправляйте. Если вы жалуетесь и признаете, что вы толстый и некрасивый и не нравитесь девушкам — хватит ныть, идите в спортзал. Чтобы добиться какой-то цели, вы должны выработать сознание и образ мышления, при котором достижение этой цели. Как пример: вы хотите похудеть и морите себя голодом, вы терпите, ограничиваете себя в еде — вы достигните цели, да, но вы же хотите есть? Вы просто ограничиваете себя и рано или поздно сорветесь. Но если вы узнаете и поймете, какой колоссальный вред наносит курение, майонез и другая жирная пища на организм и что это все делает с вами — вам просто не захочется это есть, и даже смотреть на это станет противно. Вы похудеете без усилий и моральных издевательств над собой. Отсюда вывод — нужно менять не внешние обстоятельства, а внутренние.
Постоянно думая, как найти правильный результат, человек часто получает обратное. Нужно стремится к цели, но не быть ей одержимым, нужно быть собранным, но не напряженным, нужно немного отпускать от себя цель. То, что вы имеете сегодня, сделано (посеяно) вашими стараниями в прошлом. Если вы бы сделали больше в прошлом — сейчас жили бы лучше. Поэтому делайте сейчас, чтобы завтра было еще лучше. Мир достается терпеливым. Всегда будет казаться, что происходит стагнация и ничего не происходит — это нормально, вся жизнь и все результаты всегда видны через определенный промежуток времени. Так как реальность это процесс и ничего не бывает сразу. Большинство звезд, которые мы видим на небе — уже мертвы, но они находятся от нас так далеко, что свет до нас доходит за 25-150 лет. Нужно уметь концентрироваться на чем-то одном, так вы сэкономите время, сделаете задачу лучше, запомните больше. Не отвлекайтесь, уберите все раздражители. Что бы что-то получить нужно: желать, делать и мыслить по другому
Последний пункт самое важное т.е. если цель кажется не достижимой, нужно изменить мышление и ход своих мыслей
Как пример:
Вариант 1. Когда есть только 2 первых пункта.
Человек, он копатель, он хочет денег (желание +) и он хочет честно работать (делать+) — он каждый день приходит на работу очень рано, много работает, уходит последним, получает премии и сверхурочные, но его цель — очень далеко, ему придется 70 лет работать каждый день на свою цель и он не знает, что делать, он в отчаянии.
Вариант 2. Когда есть все 3 пункта.
Человек, он копатель, он хочет денег (желание+) и он хочет честно работать (делать+), но он понимает, его цель — очень далеко, ему придется 70 лет работать каждый день на свою цель. Тогда он берет в аренду / покупает /в кредит экскаватор или берет на улице бомжей, из них делает строительную бригаду и выполняет объем работ в 2-4-6 раз больше, чем он делал раньше за тот-же промежуток времени, соответственно получая больше денег (мыслить по другому+).
Кстати, приведу пример от себя:
Денис Семенихин — стал знаменитым и успешным, как? Денис просто любил спорт, здоровое питание, был обычным человеком, работал фитнес-тренером, которых миллионы. Он не умеет готовить, его техника упражнений не похожа на совершенство.
Но, его видео, как он готовит здоровую пищу (неумело, не по правилам, он ошибается и т.д. — собирают сотни тысяч просмотров. А все почему — он просто готовит блюда, основанные на райионах голливудских звезд, которые есть в паблике — просто гуглив эти рационы в бурж Google.
Теперь он — популярный блогер и тренер, стоимость его тренировок возросла в десятки раз.
Если бы он мыслил по варианту 1, он бы давал больше занятий, но все равно уперся бы в потолок.
Дальше уже из книги
- Верьте в успех, другого пути нет. Вокруг полно возможностей. Все зависит от вас.
- Поддерживайте людей, когда видите, что им плохо. Тогда, как это ни странно, именно вы получите колоссальный заряд энергии.
Когда стресс
- Повторяйте список положительных слов, настраивающих мозг в стрессовых или напряженных ситуациях, например, если стоит в длинной очереди и вас все заебало/бесит повторяйте: «спокойствие, уверенность, радость.«
- Человек все хорошее воспринимает как должное, а все плохое — как проблему. На самом деле проблема — это лишь наше отношение к той или иной ситуации. Нужно просто изменить свое отношение к обстоятельствам и во всем искать выгоду, возможности и шансы. «Плохое» очень часто способствует хорошему.
- Пытаетесь что-то изменить? Знайте, изменение — это процесс, медленный процесс, как накопление.
- Если у вас «проблемы» — пересмотрите свои отношения и убеждения, взгляды и стереотипы, избавьтесь от них. Все негативные стереотипы и убеждения — это оправдания. Фразы типа: «Я не заработал, потому что… — » — нужно выкинуть.
- Если сложная ситуация, представьте, как бы в ней поступил человек, которого вы уважаете, на кого хотите быть похожим, кто живет так, к чему вы стремитесь — и поступайте также.
- Не бойтесь «проблем». Они делают вас сильнее. Как мы уже знаем, их вообще не существует — это наше отношение к ситуациями, не более. Часто, «проблемы» — это источник возможностей. Очень часто люди жалуются на события, которые просто необходимы для их роста и развития.
ГЛАВА 8. Интуиция.
Почему лучшие идеи осеняют меня, когда я моюсь в душе?
Альберт Эйнштейн.
Представьте себе, насколько уверенно и безопасно вы бы себя чувствовали, имея партнера, способного обеспечить вас всем необходимым, подсказать решения всех ваших проблем, открыть перед вами новые волнующие перспективы и указать, как ими воспользоваться, который всегда бы пришел на помощь по первому вашему зову. На самом деле такой спутник существует, он находится внутри вас и называется интуицией.
Все великие люди, будь то бизнесмены, спортсмены, артисты или государственные деятели, всегда прислушиваются к интуиции. Способность использовать подсказанные интуицией решения является одной из составляющих успеха и показателем того, насколько человек развил свое внутреннее «Я».
Однажды жизнь свела меня с одним из богатейших и наиболее преуспевающих антрепренеров Австралии. Мы сидели в холле отеля, и до моего выступления оставался еще час. Я узнал его, так как видел его фотографии в газетах и журналах, поэтому подошел и представился. Прочитав в одной газете, что он очень верит в интуицию, я решил спросить, так ли это на самом деле. «Интуиция занимает центральное место во всем, что я делаю, – подтвердил мой собеседник
– За всю свою жизнь я не предпринимал ни одного важного шага, не посоветовавшись со своим внутренним голосом»
Так поступает не только он один. Моцарт утверждал, что получал вдохновение изнутри. Сократ говорил, что подчиняется своему внутреннему голосу. Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Генри Форд, Лютер Бюрбэнк, мадам Кюри – этот список можно продолжить именами многих и многих известнейших людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.
Генри Минцберг, обозреватель «Гарвард Бизнес Ревью», провел опрос высокопоставленных чиновников и бизнесменов, в результате которого выяснилось, что многие из них «постоянно решают проблемы, слишком сложные для рационального мышления, с помощью интуиции». Из этого он делает вывод: «Секрет успеха – не в прямолинейном мышлении, называемом „рациональным“, а во взаимосвязи четкой логики и могущественной интуиции». Миллиардер и основатель CNN, один из богатейших людей мира Тед Тернер придерживается похожих взглядов: «Проницательность и интуиция идут рука об руку».
Конрад Хилтон рассказывает, что как-то предложил 165 000 долларов за лот на аукционе. Проснувшись следующим утром, он подумал о цифре 180 000. «Конни» был известен тем, что всегда прислушивался к своему внутреннему голосу, поэтому он изменил свою ставку на 180 000 долларов. Он получил этот лот (который, между прочим, потом продал более чем за 2 миллиона долларов), так как самая большая предложенная за него ставка на следующий день поднялась уже до 179 000 долларов.
Рэй Крое купил сеть ресторанов McDonald’s по совету своих юристов и бухгалтеров, так как «спинным мозгом чувствовал, что это надежно». Сегодня рестораны McDonald’s действительно надежны, являясь самым процветающим бизнесом во всем мире, а решение Кроса купить «несколько палаток по продаже гамбургеров» уже несколько раз сделало его мультимиллионером.
Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее творческие идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь от осознания своего желания до его реализации. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, – не просто счастливчики. Они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Интуиция позволяет им подвергать сомнению то, что кажется очевидным, открывая новые возможности. Отсюда они черпают необходимые знания, а также указания, когда и как их использовать.
Специалисты по вопросам познания, изучающие процесс прохождения информации через мозг, утверждают, что лишь небольшая часть из того, что получает мозг (менее одного процента), достигает вашего сознания. Страшно думать, как много мы теряем. В начале книги я сказал, что мозг каждого человека – это часть одной большой голограммы, и каждая из таких частей содержит целое. В вашем сознании могут содержаться только ваш личный опыт и знания, в то время как подсознание связано с целой системой, имея доступ ко всей хранящейся в ней информации. Вы также получаете доступ к ней через интуицию.
Важные цитаты из книги “Подсознание может всё!”
Прочитала книгу Джона Кехо «Подсознание может всё»!
Очень много он говорит про эффективность аффирмаций и визуализаций в достижении своих целей, но об этом в другой раз.
Хочу здесь оставить список важных цитат из книги, вдруг кому-то тоже будет полезно:
Твое личное отношение к себе самому не менее важно, чем отношение других людей к тебе. Как ты сам думаешь о себе, таким и становишься
Пренебрежение к себе самому занижает самооценку и необходимо ввести себе в правило заботиться о себе – вкусно себя кормить, красиво одеваться, хорошо отдыхать.
Вспомнилось о творческом свидании с самим собой, которые советует устраивать себе еженедельно Джулия Кэмерон. Потому что для того, чтобы делиться с другими чем-то, нужно сначала наполнить себя изнутри. Дырявый чайник не способен налить чай в чашку.
Почаще себя хвалить
Деньги
- Даже в Библии написано: Всякому имеющему дастся и приумножится, а у неимущего отнимется и то, что имеет.
- Если хотите денег, но при этом жалуетесь на дороговизну, высокие цены и отсутствие денег — у вас их никогда не будет.
- Не думайте о плохом, в этом мире и так полно негатива, поэтому хотя-бы в мыслях его не допускайте. Представьте, что за каждый негатив вы будете отдавать 1000 рублей и, например, если вы хотите заработать 1 000 000 рублей, но каждая плохая мысль это минус 1к, т.е. уже 999 999.
- Не думайте о ценах, не сожалейте о том, что купили, о оплаченных счетах, не покупайте товар только из-за его цены.
Все мы являемся частью Вселенной
Мы — часть Вселенной, а Вселенная — бесконечная сеть постоянно меняющихся взаимосвязей. Современная наука согласна с этим утверждением и уже открыто говорит о пучках энергии, из которых состоит все сущее, о квантовых скачках и других теориях, меняющих наши взгляды на материальный мир. Ученые говорят и о том, что Вселенную можно представить как огромную голограмму, в каждом фрагменте которой содержится все ее целое. Они предполагают, что функционирование нашего мозга и окружающая нас реальность тоже базируются на голографическом эффекте, отражая целое в каждой своей частичке, в связи с чем нельзя недооценивать взаимосвязь нашего внутреннего мира с внешним миром, влияния работы нашей мысли на физическую действительность. Если человек осознает, что его мозг — не отдельная сущность, а динамичная часть безграничной энергии открытой Вселенной, он сможет стать активным творцом, а не сторонним наблюдателем происходящих вокруг него изменений.
В частности, такую теорию в 70-х годах выдвигали ученик Эйнштейна, знаменитый физик Лондонского университета Дэвид Бом, и авторитетный исследователь в области квантовой физики, нейрофизиолог Стэнфордского университета Карл Прайбрагд.
Мы привыкли четко разделять наш внутренний мир — мир наших мыслей и эмоций, и внешний мир — мир событий, других людей, предметов. Зачастую внутреннее сознание лишь отражает события внешнего мира, подчиняясь ему и обстоятельствам. Необходимо осознать, что наш внутренний мир и наше сознание обладают огромной силой и именно от них во многом зависит то, что происходит в нашей жизни.
Любая энергия — а наши мысли, по сути, являются очень мощным и подвижным энергетическим потоком — стремится найти свое воплощение в материальном мире. Но отдельные и слабые мысли не обладают достаточной для этого силой, а многократно повторяемые и правильно направленные могут обрести большую способность к физическому выражению.
Учась концентрировать свое сознание на том, что нам необходимо, обращая внимание на то, что и как мы думаем, направляя поток своих мыслей, мы значительно увеличиваем собственный потенциал. Вспомним Библию, в которой, невзирая на ваши религиозные убеждения, можно встретить много любопытного о работе человеческого разума и устройстве мира — «Всякому имущему дано будет, а у всякого неимущего отнимется и то, что имеет»
На первый взгляд это кажется несправедливым, но один из глубоких смыслов этого утверждения состоит в том, что успешный человек обладает соответствующим сознанием успешного человека, притягивая к себе благополучие, равно как неуспешные люди настроены на неуспех и его в итоге и получают. Успешное сознание идет впереди успеха. Потратьте немного времени и настройте правильно свои мысли — и все вокруг вскоре изменится. Как это сделать? Используйте следующие приемы.
1.1. Визуализация
Визуализировать — означает мысленно представлять себя в ситуации, когда вы получаете или уже получили то, к чему стремитесь. Вообразите себя «внутри» достигнутого успеха, словно это уже свершившаяся реальность. Наделяйте себя в мыслях любыми качествами. Визуализация может быть точной, с абсолютно ясными и до мелочей продуманными кадрами будущего, или свободной, когда вы видите общую канву происходящего, позволяя возникать в сознании позитивным образам достижения цели. Эти виды визуализаций можно чередовать. Возникающие сомнения игнорируйте, не задумывайтесь о том, каким образом вы получите желаемое, не допускайте негативных мыслей, сосредоточьтесь на результате, доверьтесь происходящему — обстоятельства сложатся нужным образом.
Шаги визуализации: — Определите, что именно вам необходимо.- Погрузитесь в расслабленное состояние, оставьте все тревоги и заботы.- Представляйте себе реальность, к которой вы стремитесь, на протяжении 5–10 минут. Представляйте ее, как будто это сейчас происходит с вами.- Повторяйте визуализации каждый день на протяжении недель и месяцев (не ждите результата после пары попыток).
Продолжение — на Smart Reading
Зарегистрируйтесь на Smart Reading и получите доступ к этому и ещё 800 пересказам нонфикшен-книг. Для многих книг есть инфографика. Все пересказы озвучены, их можно скачать и слушать фоном. Фрагмент озвучки:Первые 7 дней доступа — бесплатно.
Быстрая регистрация
Подсознание может все!
Джон Кехо — писатель, преподаватель, тренер по саморазвитию, автор книг по личностному росту. Предлагаем Вам в сегодняшней статье познакомиться с идеями автора таких бестселлеров, как «Подсознание может все» и «Квантовый воин: сознание будущего».
Цитаты Джона Кехо:
— Любая мысль, возникшая в вашем мозге и укрепившаяся там, окажет воздействие на вашу жизнь.
— Всегда осознавайте то, о чем думаете. Сегодняшние мысли создают ваше будущее.
— Когда вы меняете свое отношение к людям, они начинают по-другому относиться к вам.
— Для того, чтобы сдвинуться с места. необходимо — и это довольно серьезное условие — изменить свой образ мыслей.
— Вы хотите изменить обстоятельства? Для этого развивайте в себе необходимый тип сознания. Преуспевающий человек всегда обладает сознанием, настроенным на успех. Обеспеченный человек вырабатывает у себя сознание, настроенное на богатство, его мысли посвящены достатку, успеху и материальному благополучию.
— Единичная мысль не обладает большой силой, но многократно повторяя, ее можно сконцентрировать и направить. увеличить ее силу. Чем больше число повторений, тем большую силу и способность к выражению приобретает мысль.
— Качество вашей жизни зависит от качества ваших мыслей.
— Приучайтесь думать об успехе, счастье, здоровье, благополучии и изгонять из своих мыслей беспокойство и страх. Пусть ваше сознание будет занято ожиданием лучшего, при этом следите за тем. чтобы ваши привычные мысли занимало то, что вы хотите получить от жизни.
— Вода принимает форму сосуда, в котором находится, будь то стакан, ваза или русло реки. Точно также ваше подсознание будет творить в зависимости от того, какие образы вы заложите в него в своих каждодневных размышлениях. Так творится Ваша судьба.
— Вынашивайте кучу идей. «Лучший способ родить хорошую мысль — это родить множество мыслей», — сказал Лайнус Паулинг, лауреат Нобелевской премии по химии. Если у вас только одна мысль, только одно решение проблемы, то у вас только одно направление действий. А это рискованно для жизни в мире. где требуется гибкость и приспособляемость.
— Всякий раз поймав себя на мысли, что вам достаточно только одного варианта, напомните себе, что это нетворческий подход. Жизнь наполнена несчетными версиями и альтернативами. Ищите вариации, открыв сознание, учитесь находить дополнительные возможности и решения.
— Расслабьте все тело, сделав несколько глубоких вдохов или круговых движений плечами. Почувствуйте спокойствие и расслабление. Успокойте свой мозг, а затем уверенно скажите «Я всегда принимаю правильные решения». Почувствуйте силу слов. Говорите уверенно. Произнеся фразу последний раз, сразу принимайте решение. Таким образом вы избежите логических рассуждений и получите ответ из подсознания. Первое, что придет Вам в голову, и будет Вашим решением.
— Каждый день проводите несколько минут, купаясь в мыслях о собственном здоровье и силе. Посылайте эти мысли в кровяную систему, к тканям, клеткам. Представьте, как энергия распространяется по вашему телу. Изучите свое тело, как волшебный врачующий механизм. Это упражнение — придающий силы оздоровительный тоник, на который требуется всего две минуты.
— Любые новые идеи или убеждения должны сначала пройти этап прорастания, прежде чем пустить корни в вашем сознании. Это требует времени. Ничего не произойдет, если Вы попытаетесь один раз или дважды, а может быть даже двадцать раз подстегнуть новое убеждение. Для того чтобы эффект от нового убеждения укоренился в мозге, должно пройти от одного до трех месяцев. А это — от тридцати до девяноста ежедневных занятий по пять-десять минут каждое.
— Все существует в виде потенциальной возможности. От Вас требуется лишь обеспечить заряд необходимой энергии, и тогда ваша цель станет реальностью.
— Будущее человека заключено в нем самом: оно живет в нем в это самое мгновение.